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こんばんわ、アイシススタッフのいとうです。

ブログを読んでくれてありがとうございます♪

今日は、ブログを読んでくれてありがとう(*^_^*)

の気持ちを込めまして。。。

カ・ラ・ダのためになるコトを少し紹介しちゃいます☆

今の時期、多くの方が悩んでいるだろう『冷え性』

ですが、私自身、自分は『雪の女王』なのではないかと

思ってしまうほどいつも手も足も冷え切っていました。。

体温が1度下がるだけで、ほとんどのカラダの悩みは改善されるそうですよ♪

実際に私が試している簡単ですぐできる冷え取り方法は

❤全身の『首』のつく場所を冷やさないようにする

❤手や足先が冷えた時はには、グッパー運動をする

❤シャワーだけでなく、お風呂にもしっかりと入る

意識して出来ることから一つずつやってみるだけでも

だいぶ違うのでオススメです(*^_^*)

今年の初詣は『健康でいられますように！！！！！』

と切実にお祈りをした伊藤です(*^^)v

健康だから、良い仕事ができる。

健康だから、色んなことに興味が持てる。

健康だから、笑って過ごせる。

毎日当たり前にしていることも、健康だからこそ

出来ているんだなって思うだけで少しカラダに

優しくなれますよ❤

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